Slechte eetgewoontes die je moet voorkomen

Slechte eetgewoontes die je moet voorkomen

Wanneer je wilt afvallen begint het allemaal bij je eetgewoonte. Veel mensen hebben de neiging om elke dag twee uur in de sportschool te gaan staan, wanneer zij willen afvallen en vergeten hierbij hun...
Bizarre feiten over eten

Bizarre feiten over eten

Wanneer we haast hebben of geen zin hebben om te koken, eten we allemaal weleens een kant en klare maaltijd. De supermarkten liggen er vol mee en vaak zien deze maaltijden er ook heerlijk uit. En het is...
Wat moet je eten als je gestrest bent

Wat moet je eten als je gestrest bent?

Iedereen heeft wel van die stressvolle dagen. Deadlines op het werk of een onverwachte vergadering die jij moet houden of een verhuizing die eraan zit te komen. Iedereen maakt het zo nu en dan mee. Veel...
Wat moet je eten om goed te in slaap te komen

Wat moet je eten om goed in slaap te komen?

Soms heb je van die nachten dat je maar niet in slaap kan komen en dat je maar blijft woelen in bed. Wetend dat je de volgende dag weer vroeg op moet blijf je maar in bed liggen en begin je schaapjes te tellen...
4 ingrediënten voor een gezond ontbijt

4 ingrediënten voor een gezond ontbijt

Je zult wel gehoord hebben dat een ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en je zult wel kunnen raden hoeveel belangrijker het is om gezond te ontbijten. Niet alleen goed voor je hormoonhuishouding,...
3 schokkende fastfood geheimen

3 schokkende fastfood geheimen

Het zal je verbazen dat er genoeg geheimen in de fastfood industry zijn die je wel twee keer aan het denken zullen zetten voor je de drive-thru inrijdt. Nu is het begrijpelijk dat je je in tijdsnood vergrijpt...
4 gele voedingsmiddelen die je zou moeten eten

4 gele voedingsmiddelen die je zou moeten eten

Er zijn zo veel verschillende soorten gele etenswaren die verrukkelijk smaken en ook nog is passen binnen je wekelijks budget. Je weet wat ze zeggen: je zou ‘de regenboog’ moeten eten voor maximale...
De 7 slechtste voedingsartikelen voor je heupen

De 7 slechtste voedingsartikelen voor je heupen

Vrouwen zijn vaak onzeker over hun heupen. Zal de rits van die kokerrok nog wel dichtgaan? Zit die nieuwe spijkerbroek nou net te strak op de heupen? Nou, probeer deze stress te vermijden door de zeven...
4 gezonde etenswaren die je zullen verrassen

4 gezonde etenswaren die je zullen verrassen

We eten graag allemaal biologisch, blijven liever weg bij de koolhydraten en houden krampachtig vast aan groenten, maar! Er zijn ook een paar verrassend gezonde producten die voor vandaag op de ‘no touch’...
5 etenswaren die allergieën tegengaan

5 etenswaren die allergieën tegengaan

Nu de winter begonnen is kan het verstandig zijn lekker in de wol te kruipen en alvast te bedenken hoe je die vreselijke allergieën in de lente tegen kunt gaan. Natuurlijk kun je pilletjes bij de apotheek...