Soms heb je van die nachten dat je maar niet in slaap kan komen en dat je maar blijft woelen in bed. Wetend dat je de volgende dag weer vroeg op moet blijf je maar in bed liggen en begin je schaapjes te tellen in de hoop dat je snel in slaap valt. Helaas kan het we een tijdje duren voordat je in slaap valt.

Met deze 6 verschillende voedingswaren die wij voor jou op een rijtje hebben gezet hoeft het helemaal niet lang te duren om in slaap te vallen. Eet deze voedingswaren vier uurtjes voordat je naar bed gaat en je valt gegarandeerd binnen no time heerlijk ligt te dromen.

De 6 voedingswaren om lekker te kunnen slapen

  • Brood
  • Snacks
  • Cornflakes
  • Droge rijst
  • Watermeloen
  • Honing

Slaap lekker!

Beeld: Pixabay